Co si dát na bolest zubů? Praktické rady a domácí prostředky, které skutečně pomáhají
Kdy zavolat zubního lékaře?
Bolest zubů není jen nepříjemná - je známá tím, že přijde v nejnevhodnější chvíli: v noci, při cestě do práce nebo když je lékárna zavřená. A když se objeví, většina lidí hledá rychlé řešení. Co si dát na bolest zubů? Ne každý domácí trik funguje, a některé věci dokonce mohou zhoršit situaci. Tady je jasný přehled těch, které skutečně pomáhají - a těch, které byste měli vynechat.
Proč bolest zubů vůbec vzniká?
Bolest zubů není jedna věc. Může být způsobená zubním kazu, zánětem dásní, prasklým zubem, znečištěným zubním kanálkem nebo jen citlivostí zubů. Pokud máte citlivost zubů, cítíte ostrou bolest při jídle studeného, horkého, sladkého nebo kyselého. To znamená, že zubní email je poškozený a způsobuje, že nervy v zubu reagují na podněty. Pokud je bolest hluboká, trvá déle než pár sekund a přichází bez viditelného důvodu, pravděpodobně jde o zánět nebo infekci.
Nezapomeňte: domácí prostředky jsou jen dočasné řešení. Pokud bolest trvá déle než dva dny, potřebujete zubní lékaře. Nečekání může vést k závažnějším problémům - například k rozšíření infekce do čelisti nebo dokonce do krevního oběhu.
Co skutečně pomáhá na bolest zubů?
Nejúčinnější domácí metody fungují buď tím, že zmírní zánět, nebo dočasně oslabí nervové signály. Zde jsou ty, které mají vědecký základ a fungují u většiny lidí.
- Teplá solná voda - smíchejte jednu polévkovou lžíci soli do sklenice teplé vody. Přežvýkejte ji 30 sekund kolem bolestivého zubu, pak vypláchněte. Sůl má přirozené protizánětlivé účinky a pomáhá vysát hnis nebo zbytky jídla, které mohou zhoršovat bolest. Výzkum z University of Florida ukazuje, že solné pláchnutí je účinnější než mnoho komerčních ústních kaplí pro dočasné ulevění.
- Chladný obklad - vezměte balíček ledu, obalte ho do utěrky a přiložte ke tváři nad bolestivým zubem. Držte ho 15 minut, pak dejte pauzu 15 minut. Chlad zúží krevní cévy, což snižuje otok a tlak na nervy. To funguje obzvláště dobře, pokud máte zánět dásní nebo absces.
- Zubní pasta pro citlivé zuby - pokud je příčinou citlivost, používejte pastu s kationtovým kovem, jako je strontium chlorid nebo arginin. Tyto látky blokují mikroskopické kanálky v zubním emailu, které vedou k nervům. Výsledek? Méně bolesti při jídle nebo pití. Nejlepší efekt máte, když pastu nepláchnete po čištění - nechte ji na zubech.
- Česnek - rozdrtěte jeden zub česnku a položte ho přímo na bolestivý zub. Česnek obsahuje allicin, který má přirozené antibakteriální účinky. Někteří lidé to považují za starožitný trik, ale studie z Indian Journal of Microbiology potvrzují, že allicin účinně potlačuje bakterie způsobující zubní kazy.
- Čaj z křenového kořene - nakrájejte malý kousek křenu a přiložte ho k bolestivému zubu. Křen obsahuje isothiocyanates, které působí jako přirozené činidlo proti bolesti. Tento způsob je často používán v tradiční čínské medicíně a může pomoci i při zánětu dásní.
Co byste neměli dělat?
Některé „triky“, které se šíří na sociálních sítích, mohou vážně poškodit zuby nebo dásně.
- Nepoužívejte aspirin přímo na zub - mnoho lidí si myslí, že když položí aspirin na zub, zmizí bolest. To je špatná myšlenka. Aspirin je kyselý a může spálit dásně, což vede k vzniku vředů a ještě větší bolesti.
- Nepoužívejte alkohol jako pláchnutí - víno, vodka nebo jiný alkohol mohou dočasně znumlit bolest, ale zároveň suší ústní sliznici a zhoršují zánět. Navíc, pokud máte prasklinu v zubu, alkohol může proniknout dovnitř a způsobit infekci.
- Nepoužívejte vatu s kapečkou oleje - i když někteří lidé doporučují olejové pláchnutí (olej pulling), toto není účinné pro ostrou bolest. Může pomoci při prevenci, ale ne jako rychlé řešení.
- Nepřeháníte s léky bez předpisu - příliš časté užívání ibuprofenu nebo paracetamolu může poškodit žaludek nebo játra. Nenechávejte se vést tím, že „to pomůže“. Užívejte jen podle doporučení na balení.
Když máte citlivost zubů - co dělat denně?
Citlivost zubů není nemoc, ale příznak. A pokud ji ignorujete, může se zhoršit. Tady je jednoduchý denní plán, který pomůže:
- Čistěte zuby dvakrát denně - používejte měkkou kartáček a pastu s fluoridem pro citlivé zuby. Nečistěte agresivně - tlačte mírně, ne škrábejte.
- Nepoužívejte zubní pastu s bílícími látkami - tyto pasty obsahují agresivní abrazivy, které odstraňují email. To zhoršuje citlivost.
- Vypláchněte vodou po kyselém jídle - limonáda, ovocné šťávy, káva, kyselé zelí - všechno poškozuje email. Po jídle vypijte vodu a počkejte 30 minut, než si čistíte zuby.
- Používejte zubní nit - zbytky jídla mezi zuby mohou způsobit zánět, který se projevuje jako citlivost. Nit odstraní tyto zbytky bez poškozování dásní.
- Navštivte zubního lékaře každých 6 měsíců - i když nic nebolí. Citlivost často vzniká kvůli zubnímu kazu, který ještě není viditelný. Lékař může zjistit problém dříve, než se stane bolestí.
Co dělat, když bolest přijde v noci?
Noc je čas, kdy bolest zubů působí nejintenzivněji. Tělo je klidné, krevní tlak se zvyšuje, a nervy jsou citlivější. Zde je postup, který vám pomůže usnout:
- Přiložte chladný obklad na tvář.
- Přežvýkejte teplou solnou vodu.
- Položte hlavu na vysokou polštář - to snižuje přítok krve do hlavy a tím i tlak na zub.
- Vezměte paracetamol podle doporučení - ne ibuprofen, pokud máte citlivý žaludek.
- Nežijte v hlavě, že „zítra to zmizí“. Pokud se bolest opakuje, záleží na tom, abyste se zubnímu lékaři dostali v co nejkratším čase.
Když se bolest nechce odejít - co dál?
Domácí prostředky jsou dobré, ale nejsou lék. Pokud:
- bolest trvá déle než 48 hodin,
- máte otok tváře nebo horečku,
- cítíte zápach z úst nebo máte hnis,
- nejste schopni jíst nebo spát,
potřebujete zubního lékaře hned. Zánět může přejít do čelisti, kde se může stát životně ohrožující. V České republice máte nárok na okamžitou pomoc v případě akutní bolesti - většina zubních klinik má příjmové hodiny pro nouzové případy, i o víkendech.
Nechte si vydat lékařský předpis na léky, které vám pomohou. Nejčastěji se používají antibiotika (např. amoxicilin) a protizánětlivé léky. Pokud je potřeba, lékař provede zákrok - například otevření zubního kanálku nebo vytažení zubu. Všechno to je levnější než následky zanedbání.
Nejčastější otázky
Může bolest zubů přejít sama?
Ano, ale jen dočasně. Pokud je příčinou kazy, infekce nebo prasklina, bolest se může zastavit, když se zánět dočasně uklidí. Ale problém zůstává. Bez léčby se infekce šíří do kosti nebo do krevního oběhu. To může vést k vážným komplikacím - včetně ztráty zubu nebo hospitalizace.
Je lepší používat ibuprofen nebo paracetamol na bolest zubů?
Ibuprofen je lepší pro zánět - snižuje otok a bolest současně. Paracetamol je bezpečnější pro lidi s citlivým žaludkem nebo s jaterními problémy. Pokud máte zánět dásní nebo absces, ibuprofen je vhodnější. Pokud máte jen citlivost zubů, paracetamol stačí. Nikdy nepřekračujte doporučenou dávku.
Proč bolest zubů v noci zhoršuje?
V noci klesá krevní tlak a tělo se přesouvá do klidového režimu. To způsobuje, že krev se hromadí v hlavě, což zvyšuje tlak na zubní nervy. Kromě toho v noci nejsou přítomny jiné podněty, které by odvedly pozornost - takže bolest se zdá silnější. Zvednutí hlavy na polštář a chladný obklad pomáhají snížit tento tlak.
Může citlivost zubů znamenat, že budu potřebovat korunku?
Možná. Citlivost je často prvním příznakem poškození zubního emailu. Pokud se poškození rozšíří, může být potřeba korunka, aby se zub ochránil před dalším poškozením. Lékař to zjistí pomocí rentgenu. Nečekání může vést k tomu, že bude potřeba kořenová léčba nebo dokonce vytažení.
Je bezpečné používat přírodní léky jako česnek nebo křen?
Ano, pokud je používáte správně. Česnek a křen mají antibakteriální účinky a mohou dočasně ulevit. Ale nejsou náhradou za odbornou péči. Pokud máte alergii nebo problémy s trávením, tyto látky mohou způsobit nevolnost. Používejte je jen jako doplněk, nikoli jako jediné řešení.
Co dělat dál?
Bolest zubů je signál - ne trest. Pokud jste toto přečetli, už víte, co dělat, když bolest přijde. Ale skutečná ochrana začíná předtím. Každý den se staráte o zuby jako o svém nejdůležitějším orgánu. Čistěte je správně, jíte méně cukru, pijete vodu a navštěvujte zubního lékaře pravidelně. To je jediný způsob, jak se bolesti zubů vyhnout úplně.
Pokud jste už někdy měli bolest, víte, že není nic horšího. A teď víte, jak s ní bojovat - a jak ji zamezit.
O autorovi
Jsem Filip Šindelář, odborník v oboru stomatologie a žiji v Olomouci. Ve svém volném čase rád píšu odborné články o péči o zuby a ústní hygienu. Mimo svou práci a psaní také miluji horskou turistiku a fotografování. Můj pes Bruno je mým nejlepším přítelem a často se mnou chodí na dlouhé procházky. Mám manželku Renátu a syna Viktora, kterým se oběma snažím vštípit důležitost správné ústní hygieny.
