Předkus: Jak ho můžete zmírnit a předejít bolesti
Závažnost citlivosti zubů
Posuďte svůj stav
Odpovězte na několik otázek, abyste zjistili, zda máte vysoké riziko citlivosti zubů a co byste měli udělat.
Předkus není jen nepříjemný pocit - je to varovný signál vašeho těla, že něco není v pořádku s vašimi zuby nebo dásněmi. Mnoho lidí ho ignoruje, předpokládá, že to projde. Ale pokud se předkus opakuje, zhoršuje se nebo se projevuje při jídle, teplé nebo studené nápojích, je to důvod, abyste se na to podívali dřív, než se stane problém větší.
Co je předkus vlastně?
Předkus je ostrá, náhlá bolest, která vzniká při kontaktu s jídlem, nápoji nebo dokonce vzduchem. Někdy to zní jako „šplhání“ nebo „prskání“ v zubu. Nejčastěji se objevuje u zubů s poškozenou sklovinkou, zubními plombami, zpětným zubním kazu, nebo když jsou dásně odtažené a zveřejňují kořen zubu. Tato bolest není stejná jako trvalá zubní bolest - je krátká, ale může být velmi intenzivní.
Nejčastější příčiny jsou jednoduché, ale často přehlížené:
- Odhalený kořen zubu kvůli odtaženým dásním
- Praskliny ve sklovince, které nejsou viditelné na rentgenu
- Plomby, které se odlepily nebo mají mezery
- Zubní kazy, které se blíží k nervu
- Bruxismus - škrábání nebo stiskání zubů během spánku
- Agresivní čištění zubů, které poškozuje sklovinku
Někdy se předkus objeví i po zubním léčení - například po výplni nebo vyvrtání. To je často dočasné, ale pokud přetrvává déle než týden, je to známka, že problém není vyřešený.
Proč to není jen „něco, co projde“?
Mnoho lidí si myslí, že pokud bolest není trvalá, není to vážné. Ale předkus je jako červená žárovka na nákladním autě - neznamená, že motor zhříl, ale že něco je špatně a brzy to může způsobit větší poškození.
Když je sklovinka poškozená nebo dásně odtažené, bakterie se dostávají do citlivějších vrstev zubu. Tyto mikroby nejen způsobují bolest, ale postupně ničí zubní tkáně. Pokud se to nezastaví, může dojít k:
- Infekci zubního nervu (pulpy)
- Ztrátě zubu
- Šíření infekce do dásní nebo čelisti
- Vzniku abscesu - závažného, bolestivého a nebezpečného stavu
Studie z Journal of Clinical Periodontology ukazují, že lidé, kteří ignorují citlivost zubů déle než 3 měsíce, mají třikrát vyšší riziko ztráty zubu v následujících 2 letech.
Jak předkus zmírnit hned teď
Nechcete čekat na návštěvu zubaře? Zde je co můžete udělat hned, abyste si ulehčili:
- Používejte zubní pastu pro citlivé zuby - vybírejte ty s obsahem argininu, strontium chloridu nebo fluoridu. Tyto látky uzavírají mikrotrhliny v zubní sklovince a blokují signál bolesti. Používejte ji dvakrát denně, alespoň 2 týdny bez přerušení.
- Změňte způsob čištění - nepoužívejte tvrdé kartáčky a nečistěte agresivně. Používejte měkký kartáček a techniku „bublinového čištění“: místo škrábání, pohybujte kartáčkem jemně ve kruhu. Tím ušetříte sklovinku i dásně.
- Vyhněte se kyselým potravinám - limonády, citróny, kvasné nápoje, ocet, kyselé ovoce. Tyto látky rozežírají sklovinku a zhoršují citlivost. Pokud je sníte, vypláchněte ústa vodou hned poté.
- Používejte zubní nit bez drásání - nezatlačujte nit do dásně, jen jemně ji projeďte mezi zuby. Můžete si koupit nit s fluoridem nebo s účinkem na ochranu kořene.
- Zvažte noční ochrannou štětici - pokud škrábate zuby ve spánku, je to hlavní příčina poškození sklovinky. Ochranná štětice zabraňuje opotřebení a zmenšuje bolest.
Když domácí metody nestačí
Pokud jste vyzkoušeli všechno výše a předkus se nezlepšil po 2-3 týdnech, je čas na zubaře. Ale nejdřív vězte, co vás čeká:
- Prohlídka s rentgenem - zubař zjistí, zda je kazy, prasklina nebo odtažené dásně.
- Test citlivosti - použije studený vzduch nebo teplou vodu, aby zjistil, kde přesně bolest vzniká.
- Výplň nebo záplava - pokud je kazy malý, stačí ho vyplnit. Pokud je odhalený kořen, může být pokryt speciálním materiálem, který ho chrání.
- Chirurgické zákroky - pokud jsou dásně silně odtažené, může být nutná transplantace dásně. Je to jednoduchá procedura, která zabrání dalšímu odtažení.
- Root canal - pokud je nerv poškozený, musí být vyčištěn a zapečetěn. Toto je nejčastější důvod, proč se předkus přemění v trvalou bolest.
Nebojte se léčby. Většina těchto zákroků je rychlá, bezbolestná a může záchránit zub, který by jinak přišel.
Prevence je nejlepší lék
Předkus se neobjeví z ničeho. Je výsledkem dlouhodobého zanedbávání nebo špatných návyků. Ať už jste začínali s citlivými zuby nebo jste jich měli celý život, prevence je vždy levnější než léčba.
Zde je jednoduchý plán, který vám pomůže:
- Čistěte zuby dvakrát denně - nejen ráno, ale i večer. Večerní čištění je důležitější než ráno.
- Navštěvujte zubaře každých 6 měsíců - ne čekat, až bude bolet. Předkus je často první známka, kterou zubař může odhalit dřív, než vy pocítíte.
- Pijte vodu místo sladkých nápojů - cukr je jedním z hlavních původců kazu. Voda nejen chrání, ale také myje ústa.
- Nečekejte na bolest - pokud cítíte jakoukoliv změnu v zubech - citlivost, barvu, tvar - dejte to na zubaře. Nejmenší změna může být první známka většího problému.
Co dělat, když předkus přijde najednou?
Někdy se předkus objeví bez varování - třeba při hladovém snídani nebo když vám náhodou dopředu zatékne studený vzduch. Co udělat?
- Nežijte to zubem - zastavte se a nežívejte, dokud bolest neuplyne.
- Pláchněte ústa teplou vodou - teplá voda pomáhá uklidnit nervy a způsobuje méně reakce než studená.
- Použijte zubní pastu pro citlivé zuby - aplikujte ji přímo na zub a nechte ji tam 1-2 minuty.
- Pokud máte doma přípravek s benzocainem (např. Orajel), můžete ho použít krátce - ale jen jako dočasnou úlevu.
- Nepoužívejte led - může způsobit ještě větší poškození sklovinky.
Pamatujte: předkus není normální. Není to „jen tak“ - je to vaše tělo, které vás varuje. A když ho poslechnete, můžete zabránit mnoha větším problémům.
Je předkus příznakem kazu?
Ano, předkus je často prvním příznakem kazu, zejména pokud se bolest objevuje při jídle sladkého nebo kyselého. Kazy nejprve ničí sklovinku a pak se blíží k nervu. Pokud je kazy malý, může způsobit jen přechodnou citlivost. Pokud je větší, bolest se prodlužuje a může přejít v trvalou.
Může předkus zmizet sám?
Ano, ale jen dočasně. Pokud je příčinou například dočasná citlivost po zubním zákroku, bolest může uplynout za několik dní. Ale pokud je příčinou odhalený kořen, prasklina nebo kazy, bolest se vrátí - a často hůře. Nečekání není řešení.
Je bezpečné používat zubní pastu pro citlivé zuby každý den?
Ano, jsou navržené pro každodenní použití. Obsahují bezpečné látky, které postupně uzavírají mikrotrhliny a snižují citlivost. Neobsahují abrazivní látky, které by poškozovaly sklovinku. Stačí je používat dvakrát denně jako obyčejnou pastu.
Může bruxismus způsobit předkus?
Ano, velmi často. Stiskování nebo škrábání zubů během spánku způsobuje opotřebení sklovinky a může vést k prasklinám. Tyto praskliny umožňují dráždivým látkám dosáhnout na nerv, což způsobuje ostrý předkus. Ochranná štětice je nejúčinnější způsob, jak to zastavit.
Kdy je třeba jít na zubaře, i když bolest zmizela?
Jděte na zubaře, i když bolest zmizela - pokud se předkus objevil více než jednou. Zubař může zjistit příčinu, kterou vy nevidíte. I když bolest přestala, problém může pokračovat pod povrchem. Nejlepší je přijít do 2-3 týdnů od prvního výskytu.
O autorovi
Jsem Filip Šindelář, odborník v oboru stomatologie a žiji v Olomouci. Ve svém volném čase rád píšu odborné články o péči o zuby a ústní hygienu. Mimo svou práci a psaní také miluji horskou turistiku a fotografování. Můj pes Bruno je mým nejlepším přítelem a často se mnou chodí na dlouhé procházky. Mám manželku Renátu a syna Viktora, kterým se oběma snažím vštípit důležitost správné ústní hygieny.
