Po bělení zubů – tipy, jak udržet bílý úsměv

Právě jste si nechali vybělit zuby a výsledek vás nadchne. Ale co dál? Jak zajistit, aby bílost vydržela co nejdéle? Přinášíme konkrétní rady, které můžete začlenit hned po zákroku.

Co jíst a čemu se vyhnout

Prvních 48 hodin po bělení jsou nejkritičtější. Vyhněte se tmavým nápojům – káva, čaj, červenému vínu – a také silně pigmentovaným potravinám jako jsou borůvky nebo bečamel. Pokud chcete pít, volte vodu nebo bílé čaje bez přídavků. Po dvou dnech můžete postupně vrátit běžnou stravu, ale stále držte se spíše svěžích a méně agresivních potravin.

Jakou pastu a ústní vodu zvolit

Po bělení není dobré hned používat silně bělící pastu. Ta by mohla citlivost zvýšit. Vyberte si jemnou, fluoridovou pastu a ústní vodu bez alkoholu. Pokud chcete bílost podpořit, po týdnu můžete přejít na pastu s nízkým obsahem bělících složek, ale vždy dbejte na to, aby nebyla drsná.

Další tip: používejte měkký zubní kartáček a čistěte zuby alespoň dvakrát denně. Sonický kartáček může pomoci odstranit povrchové skvrny, ale nepřehánějte sílu – nechte zuby odpočívat.

Mezizubní kartáčky a dentální nit jsou skvělé pro odstranění plaků mezi zuby, kde se pigmenty často usazují. Vkládejte je do rutiny jednou denně a uvidíte, že bílost zůstane déle.

Nezapomeňte také na pravidelné kontroly u zubaře. Profesionální čištění jednou za šest měsíců pomůže odstranit zubní kámen, který by mohl bílost narušit.

Pokud po bělení pocítíte citlivost, doporučujeme použít gel na citlivé zuby nebo pastu s draselným nitrate. Tyto produkty uklidní nervy a umožní vám pohodlně se usmívat.

Na závěr: udržujte dobré návyky – nepřetěžujte zuby příliš tvrdou stravou, nevynechávejte čištění a dejte zubům čas na regeneraci. S těmito jednoduchými kroky si můžete užít bílý úsměv po dlouhá léta.