Péče o fixní rovnátka – co opravdu funguje

Máte na zubech dráty a braceňáky a nevíte, jak na to? Nebojte, není to těžké. Stačí pár jednoduchých kroků a úsměv vám bude vypadat skvěle po celou dobu léčby.

Jak čistit fixní rovnátka

Největší hrozbou pro rovnátka jsou zbytky jídla a plak. Použijte měkký zubní kartáček a kartáček na mezizubí. Kartáčujte každé ráno a večer, soustřeďte se na dráty a pod ligaturami. Nezapomeňte kartáček na rovnátka (speciální malý špičatý), kterým se dostanete i mezi těžko přístupná místa.

Fluoridová zubní pasta není povinností, ale pomáhá předcházet kazům okolo drátků. Jednou za týden si udělejte mezizubní výplň – nitka na rovnátka nebo speciální vodní postřik (interdental sprayer). Tyto pomůcky odstraní zbytky, kde kartáček nezvládne.

Vyhnete-li se cukru a sladkým nápojům po čištění, snížíte riziko zubního kazu. Když se vám něco zasekne, nechte to pod vodou, jemně otřete mezizubní kartáčkem a hotovo.

Co jíst a čemu se vyhnout

Nejlepší dieta pro rovnátka je taková, kde jsou potraviny měkké a nepřilepí se na dráty. Skvělé jsou vařené zeleniny, měkké ovoce, jogurty a tvarohy. Vyhněte se tvrdému cukroví, karamelům, ořechům a tvrdým bonbónům – mohou dráty ohnout nebo rozbít ligatury.

Řezání jablek nebo mrkve může být riskantní, pokud je neotřete podřezáním. Pokud chcete něco křupavého, nakrájejte na menší kousky a žvýkejte pomalu. Tekutá strava (smoothie, polévky) je v počáteční fázi léčby výborná, protože snižuje zátěž na nové dráty.

Držte se dál od slazených nápojů a limonád – kyseliny poškozují sklovinu a zároveň zvyšují šanci, že se na drátech vytvoří lepidlo. Voda je nejlepší volba, udržuje ústní dutinu čistou a hydratovanou.

Další tipy: Pokud máte problém s bolestí po nastavení, použijte ortodontický gel (gel s benzokainem) na postižené místo. Vždy nosíte chránič, když cvičíte sport, abyste ochránili rovnátka i zuby. Pravidelné kontroly u zubaře jsou klíčové – během nich opraví dráty a přidají nové ligatury, aby léčba pokračovala plynule.

Na konci dne stačí pár minut péče a rovnátka zůstanou čistá, zdravá a připravená na další posun ke krásnému úsměvu.